Kraftvolle Geschichten helfen dem Gluecksfluss

Wenn wir zurueckschauen in die Menscheitsgeschichte sind Geschichten immer ein Teil unserer Geschichte gewesen. Geschichten waren ein Teil der damaligen Informationsverteilung als auch zum Zeitvertreib wenn es dunkel wurde , oder selbst zu heilenden Zwecken.

Jeder von uns ist mit Geschichten aufgewachsen und weltweit sind die Grimm's Märchen bekannt. Viele dieser Märchen sind uralt und noch viel älter als zuvor angenommen.  Manche Maerchen sind nur zu einem Zweck entwickelt worden... dem Menschen zu helfen .. eine andere Sichtweise anzunehmen und dadurch Inspiration für das weitere Leben zu erhalten.

Maerchen und Geschichten "richtig" vorgelesen in der heutigen Zeit , können den Glucksfluss ungemein vertiefen und kräftigen, weil sie entspannend sind ... so entspanned ,wenn man den richtigen Rahmen wählt.

Wenn die Menschen richtig entspannt sind fallen sie in einen leichten Trance Zustand wie beim Fernsehschauen oder Musik hören. In diesem Zustand ist es hilfreich gute Dinge zu hören und nicht negative und belastende Dinge. Dies ist wissenschaftlich sogar belegt , weil dass Gehirn keinen Unterschied machen kann , ob man wirklich etwas erlebt hat oder es sich nur vorgestellt hat.

Bevor ich meine Ausbilidung als Therapeutin begann erzaehlte ich schon Geschichten und tat dies in einer etwas anderen Art und Weise.. fuer Freunde und Bekannte denen es nicht so gut ging. Sie meinten dann manchmal: " Ich kann nicht abschalten , erzaehl doch noch einmal eine Geschichte ".

In meiner Ausbildung als Hypnotherapeutin in England( www.wayofjoy,org) lernten wir auch ueber die Kraft von Metaphorischen Geschichten. Ich war wie man sich vorstellen kann fasziniert.

Vor ein paar Wochen wurden wir intern ermuntert unsere Skripte von Geschichten in Englisch zu veröffentlichen. Die Idee fand ich gut und fing an einige wichtige Geschichten aufzuschreiben und schließlich ein Buch zu erschaffen... Ich erinnerte mich wieder an meinen Weg und so kam es, dass ich dieses Buch fuer Geschichtenerzähler und für Therapeuten geschrieben habe.

• Ich habe dieses Buch so geschrieben  das auch Menschen die gerne Geschichten erzaehlen dass Buch einfach benutzen koennen . 
• Sie lernen den Menschen zuerst zu entspannen, dann den geistigen Raum zu schaffen und dann die kraftvolle Geschichte vorzutragen und den richtigen Abschluss zu finden.

Folgende Kraftvolle Geschichten sind in dem Buch enthalten:

• Zeitreise zu dem Zukunftsselbst - Öffnung  für den eigenen Erfolg  
• Das Gespräch mit einer Tulpenzwiebel - Jedes Leben hat einen Sinn
• Maria und die Blumenbilder  -Selbstbewusstsein
• Die Brücke - Das alte Loslassen
• Großvater und die Wölfe  - Die Gedanken beherrschen zu lernen
• Glücksknopf - Du hast die Kraft in Dir 
• Bäume - eine andere Sichtweise bekommen
• Lebkuchen..... die Balance im täglichen Leben zu finden 
• Der Schatz  - den inneren Schatz finden 

Diese Geschichten sind für alle Altersgruppen  geeignet von 8-99 :)

.. und weil ich Baeume liebe... ist es auf Amazon Kindle erschienen..

http://www.amazon.de/gp/product/B01D2CSUN6?*Version*=1&*entries*=0


Ich wuensche meinen Lesern ... eine gelassene ruhige und schöne Zeit 

Glück im Leben

Heute fand ich einen schönen Spruch auf einen meiner Kalender. Ich möchte diesen Spruch gerne hier teilen.,

"Das Glück im Leben hängt davon ab wie gute Gedanken man hat"

Vor vielen Jahren hätte ich noch gedacht wenn ich diesen Spruch gesehen hätte was für ein Schwachsinn ....Das Glück hängt auch davon ab wie die Umgebung ist was mir in meinem Leben passiert ect.... 

Vor ein paar Jahren hätte ich gedacht... : "Wie macht man das ?" Sich glücklich denken ?

Nun weiß dass tatsächlich es an unseren Gedanken liegt , wie wir denken und wie weit wir unsere Gedanken in Kontrolle haben, Mir hat es geholfen in meiner Ausbildung als Therapeutin über das Gehirn zu lernen. Die moderne Gehirnforschung ist nun wirklich schon soweit diesen Satz bestätigen zu können. 

Jedoch fällt es nicht jedem so einfach "Nun mal positiv und glücklich zu denken " Dies bedeutet Schritt für Schritt Tag für Tag sich immer  daran zu erinnern positiver zu denken und zu wissen dass das Glück in einem ist. 

Bei manchen Menschen dauert es ein wenig länger weil nicht alle Menschen von Grund auf so "eingestellt " sind wie eine Amerikanische Universität die sich mit der Glücksforschung beschäftigt erzählt. Jedoch alle können es erlernen glücklicher zu werden und zu bleiben. 

Was kann uns dabei helfen 

• Ein Glitzerbuch zu schreiben . Das heisst ein kleines Tagebuch zu fuehren indem wir am Anfang nur 3 gute Dinge eintragen die am Tag passiert sind.
• Genügend Bewegung um dem Körper zu entspannen. Es muss Spass machen :)
• Sich mit guten Freunden treffen und oder vielleicht neue Menschen kennenlernen
• Gute Nahrung essen. 
• Genug Schlafen... 

... und wenn es mal ein ganz mieser Tag ist ?

• auf die Atmung achten. Durch den Atem beruhigen wir unseren Geist und somit werden unsere Gedanken anders. Eine kleine Atemübung wie diese kann helfen. Bis 10 zählen und einatmen, bis 10 zählen und den Atem anhalten  , bis 10 zählen und wieder ausatmen. Das ganze für mehrere Minuten machen... Du wirst dich anders fühlen :) 
• Genügend Wasser trinken und sich mit schönen Dingen umgeben. 

Ich wünsche dir glückliche Tage , Wochen , Monate , Jahre :)

...und falls es nicht so klappt... einfach mal hier klicken  

Wir sind unseres Glückes Schmied

Wir sind unseres Glückes Schmied

 Viele Menschen sind mit diesem altem römischen Satz aufgewachsen , der uns auffordert aktiv zu werden und mehr oder weniger unsere Ziele erreichen. Glücklich zu sein ist ein innerer Zustand der sich im  Leben widerspiegeln ist ein anderer Satz der uns in der modernen Welt auch geläufig ist, doch wie erschaffen wir diesen Zustand?
 Heutzutage  lernen wir von der Wissenschaft als auch von der modernen Psychologie und natürlich spirituellen Lehrern daß wir mehr sind als wir glauben, und uns unsere Realität  selber erschaffen durch die Kraft der Gedanken.
Wenn eine normale Person etwa 50.000 Gedanken per Tag hat und davon 10% negativ sind , machen das 5000 negative Gedanken per Tag .
Bringen wir nun einmal unsre Aufmerksamkeit auf die negativen Gedanken und wie sie unser Glück behindern können. Negative Gedanken und Selbstgespräche können uns blokieren unsere Ziele zu erreichen und positive Verhaltensmuster zu entwickeln. Eine wichtige Tatsache über das Gehirn ist nur wenigen bekannt.  Unser Gehirn kann zwischen einer Vorstellung und Realität nicht unterscheiden. Wenn wir also unsere Gedanken auf das richten was wir hätten machen können oder wenn wir uns erzählen das wir etwas nicht erreichen können /schaffen können und dieses wiederholen wird es zu einer Gewohnheit . Wir haben dann eine innere Einstellung Ich kann nicht anstatt Ich kann.
Um körperlich gesund zu sein müssen wir auch geistig  gesund sein. Viele Menschen erkennen heutzutage das Medikamente alleine oder „einfach weitermachen „vielleicht nicht genug sind. Sie suchen nach weiteren Wegen um die positiven Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen in einer realistischen und anhaltenden Weise. Durch Solution Focused Hypnotherapie kann man lernen seine mentalen Ressourcen voll zu nutzen um persönliche Ziele zu erreichen und ein positives Leben zu leben. In dieser Therapie werden einfache geistige Methoden erlernt die sofort anwendbar sind  und fuer den Rest des Lebens.
Wenn Ihnen die Idee zusagt, die Vergangenheit hinter sich zu lassen und sich auf eine positive Zukunft einzustellen, dann ist Solution Focused Hynotherapie etwas für Sie. Diese erfolgreiche und sehr recherchierte Methode stammt aus England und arbeitet mit den neusten Erkenntnissen der Gehirnforschung und Solution Focused Brief Therapie und Hypnose. Diese Therapie ist entstanden um den Fokus auf die gewünschte  Zukunft zu richten anstatt sich auf die Vergangenheit zu konzentrieren.
Solution Focused Hypnotherapie kommt aus England und wird dort seit Jahrzehnten erfolgreich praktiziert und inzwischen in Bristol, London, Plymouth, Edinburgh gelehrt und sind als die führende Ausbildungszentren in Hypnotherapie angesehen.  




Diese Therapie wird unter anderem erfolgreich eingesetzt für

Ängsten ( Zukunftangst , Angst vor dem Zahnarzt, öffentlichen Sprechens, ect)
Stress
Panik Attacken
Phobien
Schlaflosigkeit
Unerwünschte Gewohnheiten
Chronische Schmerzkontrolle
Minderwertigkeitskomplexen
Niedriges Selbstvertrauen
Flugangst
Gewichtskontrolle
Geburtshilfe zu einer sanften Geburt
Sports Performance
Nichtraucher warden

Die Sessions erfolgen zumeist in einer Klinik jedoch  aufgrund der großen Nachfrage  wird heutzutage auch sehr viel über das Internet gearbeitet. Wissenschaftliche Studien in Amerika haben ergeben daß  „Online Therapie genauso wirksam ist wie die traditionelle Weise in einigen Fällen sogar besser. Dies mag daran liegen , dass zu Hause es bequemer ist und oft zeitlich auch besser eingerichtet werden kann.

Mehr unter www.wayofjoy.org